Esse tipo de vício tem preocupado cada vez mais os país

📝RESUMO DA MATÉRIA

• De acordo com um estudo revelador publicado na JAMA Network Open, o vício em internet ultrapassou o uso de drogas como uma das principais preocupações dos pais de adolescentes
• O dobro dos pais citou preocupações sobre o vício em internet em comparação com o vício em substâncias entre seus filhos de 9 a 15 anos de idade, em uma pesquisa de 1.005 pais
• Enquanto 46,2% estavam preocupados com os efeitos do desenvolvimento cognitivo e outros 46,7% preocupados com os seus efeitos no desenvolvimento físico, mais de metade (51,1%) expressou preocupação sobre como o uso da Internet pode afetar o desenvolvimento social
• Incluindo mudanças na forma como o cérebro processa recompensas e punições sociais, a pesquisa mostra que crianças de 12 e 13 anos que acessam as redes sociais mais de 15 vezes por dia tornam-se mais sensíveis ao feedback social

🩺Por Dr. Mercola

De acordo com um estudo revelador publicado na JAMA Network Open, o vício em internet ultrapassou o uso de drogas como uma das principais preocupações dos pais de adolescentes. O dobro dos pais citou preocupações sobre o vício em internet em comparação com o vício em substâncias entre seus filhos de 9- a 15-anos de idade, em uma pesquisa de 1,005 pais.

Os jovens podem correr um risco crescente de danos decorrentes dos efeitos negativos do uso da Internet, incluindo dependência de álcool, depressão, ansiedade e insônia, juntamente com problemas de socialização e dificuldade em lidar com riscos. O uso excessivo da internet está ligado a essa série de problemas.

O efeito da Internet no desenvolvimento dos adolescentes está preocupando os pais

Os receios dos pais sobre os efeitos do uso da Internet no desenvolvimento de seus filhos não estavam calmos, embora 71,6% dos entrevistados sentissem que os seus filhos poderiam usar a Internet de forma responsável. Enquanto 46.2% estavam preocupados com os efeitos do desenvolvimento cognitivo e outros 46.7% preocupados com os seus efeitos no desenvolvimento físico, mais de metade (51.1%) expressou preocupação sobre como o uso da Internet pode afetar o desenvolvimento social.

Enquanto a dependência da Internet foi um tema comum, o acesso a conteúdos inadequados e o cyberbullying foram apontados como os principais motivos das preocupações de desenvolvimento. Entre os pais, mais do dobro dos 9,8% que relataram que a sua única preocupação era a dependência de substâncias, 32,9% expressaram sentir-se igualmente preocupados com a dependência da Internet e de substâncias nos seus filhos, mas 22,4% estavam preocupados apenas com a dependência da Internet.

O uso da Internet teve algum benefício na ligação familiar, embora isto foi temperado com preocupações sobre os efeitos adversos no desenvolvimento e na dependência, como alguns pais expressaram:

“Sobre o potencial das plataformas de redes sociais para contribuir para o vício da Internet, ecoando alertas recentes do Cirurgião Geral dos EUA, os benefícios percebidos do uso da Internet foram contrabalançados pelas preocupações dos pais. 

A respeito dos riscos de cyberbullying e exposição a conteúdos inadequados ou prejudiciais, os pais também endossaram preocupações predominantes. Esses perigos são particularmente relevantes para fatores específicos de idade e contexto social, segundo indicam trabalhos anteriores.

Foram simultaneamente percebidas como tendo um efeito positivo na conexão familiar as tecnologias imersivas de realidade virtual, a relação benefício-risco foi particularmente evidente, porque essas tecnologias também aumento o risco de PIU [uso problemático da Internet].” 

O uso da Internet pelos jovens foi motivo de alerta que partiu de um Cirurgião Geral

Mais do que duplicando o tempo que os adolescentes passam em frente a telas não relacionadas com a escola, de 3,8 horas por dia para 7,7 horas, a utilização da Internet aumentou dramaticamente durante a pandemia da COVID-19. Além disso, disseram que utilizavam as redes sociais “diariamente” ou “quase constantemente”, 81% dos jovens com idades entre os 14 e os 22 anos, em 2020.

O cirurgião-geral dos EUA alertou que as empresas tecnológicas estão no negócio para maximizar a utilização sem se preocuparem com o que é melhor para o utilizador, num comunicado destinado a proteger a saúde mental dos jovens;

“Pode haver tensão entre o que é melhor para a empresa de tecnologia e o que é melhor para o utilizador individual ou para a sociedade, nestes espaços públicos digitais, de propriedade privada e que tendem a ser geridos com fins lucrativos.

Em vez de proteger a saúde dos usuários e garantir que os usuários interajam uns com os outros de maneira segura e saudável, os modelos de negócios são muitas vezes construídos em torno da maximização do envolvimento dos usuários. Isso se traduz não em tempo bem gasto, mas em empresas de tecnologia focadas em maximizar o tempo gasto.”

O comunicado salienta que os investigadores associaram as tecnologias digitais ao bullying, ao mesmo tempo que interferem no sono e incentivam as crianças a compararem-se negativamente com os outros, sem falar da obesidade, dos distúrbios alimentares, da depressão, da ansiedade e da automutilação. O uso passivo das redes sociais também pode prejudicar o bem-estar. Ações como percorrer as postagens e assistir a vídeos na reprodução automática.

Dependem amplamente da Big Tech para fazer mudanças para proteger contra danos — um exemplo clássico da raposa guardando o galinheiro, embora tenham sugerido a proibição das funções de reprodução automática e limites às capacidades de rolagem para os jovens. O comunicado observou:

“Abordar os danos aos utilizadores em maior risco e como a tecnologia e as redes sociais impactam nos diferentes tipos de utilizadores, é uma necessidade clara.

Métodos de pesquisa sólidos, como projetos experimentais e longitudinais, tipos de conteúdo com os quais interagimos, medidas comportamentais (em oposição a auto-relatadas) de tempo gasto on-line, assim como dados sobre subgrupos de usuários (por exemplo, meninos vs. meninas) é o que precisamos.

A responsabilidade pela criação de um ambiente digital seguro para crianças e jovens deve ser assumida pelas empresas de tecnologias. O que impede os pais e os jovens de tomarem decisões informadas e os investigadores de identificarem problemas e soluções, é que hoje, a maioria das empresas não é transparente sobre o impacto dos seus produtos. Os investigadores e o público merecem muito mais transparência, no mínimo…

Mesmo à custa da escala, lucro e envolvimento, os executivos seniores de tecnologia devem tomar medidas materiais e mensuráveis para prevenir e mitigar esses danos e sobretudo, reconhecer que os seus produtos podem prejudicar alguns jovens."

O desenvolvimento do cérebro pode ser prejudicado pelo ato de verificar constantemente as mídias sociais 

Não apenas por questões de dependência, mas muito, além disso, os pais têm razão em se preocupar com o uso da internet. Verificar habitualmente as redes sociais no início da adolescência pode alterar o desenvolvimento do cérebro, foi o que descobriu uma pesquisa publicada na JAMA Pediatrics.

O feedback social na forma de curtidas e comentários pode ser irresistível para os jovens, enquanto 35% dos adolescentes dizem que usam pelo menos uma plataforma de mídia social quase constantemente, 78% dos jovens de 13 a 17 anos dizem que verificam seus celulares de hora em hora.

Incluindo mudanças na forma como o cérebro processa recompensas e punições sociais, a pesquisa mostra que crianças de 12 e 13 anos que acessam as redes sociais mais de 15 vezes por dia tornam-se mais sensíveis ao feedback social.

O autor do estudo, Mitch Prinstein, diretor científico da Associação Americana de Psicologia, em um comunicado à imprensa da UNC, disse: A maioria dos adolescentes começa a usar a tecnologia e as mídias sociais em um dos períodos mais importantes para o desenvolvimento do cérebro durante a nossa vida”, e acrescentou:

“É fundamental que os pais e os formuladores de políticas considerem ao compreender os benefícios e danos potenciais associados ao uso de tecnologia por adolescentes que verificar comportamentos nas redes sociais pode ter consequências importantes e duradouras para o desenvolvimento neural dos adolescentes, conforme demonstra nossa pesquisa.” 

A dependência das redes sociais podem afetar mais da metade dos adolescentes

Segundo Prinstein, demonstrando que “as crianças podem não ter a capacidade de se conter” quando se trata de utilizar as plataformas, mais de metade dos adolescentes relatam um ou mais sintomas de dependência clínica nas redes sociais.

Num depoimento escrito perante o Comitê Judiciário do Senado dos EUA, Prinstein destacou o mau estado da saúde mental das crianças, para o qual a utilização da Internet pode estar a contribuir. Ele comparou as redes sociais às “calorias vazias da interação social”, que “parecem ajudar a saciar as nossas necessidades biológicas e psicológicas, mas não contêm nenhum dos ingredientes saudáveis necessários para colher benefícios”.

Enquanto o suicídio é a segunda causa de morte entre os jovens dos EUA, com tendência de aumento de 4% desde 2020, as taxas de depressão em adolescentes duplicaram entre 2009 e 2019. 

Prinstein salienta que estas experiências influenciam as estruturas cerebrais, as vias neurais e a forma como o sistema nervoso responde ao stress mais tarde na vida. Observando que os humanos são seres sociais cujo desenvolvimento está intrinsecamente interligado com as interações com os pares. Mas, as redes sociais mudaram radicalmente a forma como estas interações sociais ocorrem nas últimas duas décadas:

“Influenciando as nossas comunidades, a nossa cultura e a nossa sociedade, os nossos cérebros, os nossos corpos e a nossa sociedade têm evoluído em conjunto para moldar o desenvolvimento humano há milênios. O que levou 60.000 anos para evoluir, nos últimos vinte, com o advento das redes sociais e das plataformas, está mudando. O impacto disso no desenvolvimento dos jovens é algo que estamos apenas começando a compreender.”

Por poder alterar o cérebro durante um período altamente crítico do desenvolvimento neural, o uso da Internet antes da idade adulta pode ser particularmente prejudicial. Estas ocorrem desde a puberdade até ao início da idade adulta, entre as idades de 10 e 25 anos, bem como durante o primeiro ano de vida.

Embora as regiões que regulem a capacidade de resistência às tentativas só se desenvolvam durante 10 a 15 anos. Inicialmente, por volta dos 10 a 12 anos de idade, desenvolvemos regiões envolvidas à necessidade de recompensas sociais, como atenção positiva dos pares.

Quatro maneiras pelas quais as mídias sociais podem prejudicar os cérebros dos jovens

As mídias sociais e o uso da Internet poderiam ter sobre os jovens essas quatro implicações detalhadas por Prinstein:

1. Aumento da solidão — em vez de estabelecerem relações com as próprias pessoas; pesquisa mostra que adolescentes relatam aumento da solidão após uso de mídias sociais, à medida que as plataformas levam os jovens a obter “gostos” e seguidores — por outras palavras, métricas.
2. Risco aumentado de influência negativa dos pares — ver postagens “curtidas” contendo conteúdo que retrata comportamentos perigosos ou antiéticos, tal conteúdo pode mudar a percepção dos adolescentes sobre o comportamento; por exemplo, poderia promover o comportamento do abuso de álcool, por dar-lhes a ideia de que seus pares aceitam o consumo excessivo de bebida.
3. Riscos do uso viciante das redes sociais — muitas das mesmas áreas do cérebro ativadas em adição às drogas e ao álcool também se ativam com o uso das redes sociais. Muitos adolescentes também relatam uma incapacidade de parar de usar as redes sociais, fazendo esforços notáveis para obter acesso às redes sociais e usando-as para regular as suas emoções com seu uso constante.
4. Alterações no desenvolvimento do cérebro — Ele observou que a tecnologia e o uso das mídias sociais mudam a forma como o cérebro funciona, especialmente com alto uso, citando o estudo da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill.

Com alunos do sexto ano pegando nos seus telefones mais de 100 vezes por dia, e alguns mais de 400 vezes por dia, os dados dos telefones dos adolescentes revelam que a utilização é, de facto, elevada. Média 8,2 horas em dispositivos por dia são gastas com dispositivos pelos adolescentes, e alguns alcançam até o dobro desse valor

Outro problema significativo é o stress digital, o medo de perder conversas online ou à sensação de necessidade de estar sempre disponível online, juntamente com a ansiedade de obter aprovação online, tudo devido à sobrecarga de conexão. Associado ao aumento dos sintomas depressivos, o número de jovens que sofrem de stress digital está ao redor de 50%.

As mídias sociais deveriam ser proibidas para crianças?

“Certamente não acho que ninguém com menos de 13 anos deveria usá-lo”, disse Prinstein à CNBC. A legislação proposta impediria que crianças menores de 13 anos usassem mídias sociais, ao mesmo tempo que proibiria as Big Tech de usar algoritmos para direcionar conteúdo a usuários menores de 18 anos. “Certamente, até pelo menos 16 anos, o acesso irrestrito, sem quaisquer controles de tela ou monitoramento [dos pais]. Provavelmente deveria ser adiado pelo maior tempo possível.”

Para proteger seus filhos, no entanto, você não precisa esperar que a legislação tome medidas. A chamada desintoxicação digital pode beneficiar a sua saúde mental e a do seu filho, ou seja, desligar-se das redes sociais e do uso excessivo da Internet. Incentivar os jovens a passar tempo ao ar livre praticando esporte, passeando com o cão, fazendo jardinagem, ou simplesmente estando na natureza, e deixar os parelhos eletrônicos de lado, deve ser uma prioridade.

Sempre que puder, saia das telas e de dentro de casa. Oportunidades para se libertar do uso problemático da Internet e se reconectar com o mundo real ao seu redor podem estar nas refeições, reuniões familiares e até mesmo na hora de lavar o carro.