Os diversos benefícios do Pau D'Arco

RESUMO DA MATÉRIA

• O Pau d'Arco possui propriedades antiparasitárias, antimicrobianas, antivirais, antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias, além de efeitos analgésicos, antioxidantes, adstringentes e laxativos
• De forma tradicional, o Pau d'Arco tem sido utilizado para o tratamento de feridas, dores, malária e outras doenças tropicais como a colite, infecções respiratórias, febre, inflamação, furúnculos, úlceras e muito mais
• Muitos de seus benefícios estão relacionados a seus compostos de limpeza do sangue e os que inibem microorganismos nocivos. Lapachol é eficaz contra a malária e a quercetina é um poderoso antiviral
• Um dos ingredientes do Pau d'Arco é a beta-lapacone, um potente catalisador para uma molécula chamada NAD+. Ao aumentar o NAD+, o Pau d'Arco ajuda a melhorar a produção de ATP mitocondrial
• Outro ingrediente poderoso do Pau d'Arco é a quercetina, um flavonol antioxidante que limpa o sangue e combate inflamações e doenças virais. Também atua como um anti-histamínico natural

Por Dr. Mercola

O Pau d'Arco é feito da casca de uma grande árvore tropical perene encontrada nas florestas tropicais da Amazônia, América do Sul e América Latina, é um potente remédio antiparasitário com uma longa história de utilidade por populações indígenas.

Também possui propriedades antimicrobianas, antivirais, antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias, além de efeitos analgésicos, antioxidantes, adstringentes e laxativos. É um dos suplementos que consumo todos os dias por seus benefícios mitocondriais, de reforço imunológico e antienvelhecimento.

Utilidades e benefícios do Pau D'Arco

A medicina tradicional e indígena utiliza o Pau d'Arco há pelo menos 1.500 anos para o tratamento de feridas, dores, malária e outras doenças tropicais, colite, infecções respiratórias, febre, inflamação, furúnculos, úlceras e muito mais. Muitos de seus benefícios foram atribuídos a compostos de limpeza do sangue e compostos que inibem microorganismos nocivos.

O lapachol, por exemplo, demonstrou ser um tratamento eficaz contra a malária, e a quercetina é um poderoso antiviral. Nos anos mais recentes, estudos confirmaram a capacidade do Pau d'Arco de:

O Pau D'Arco aumenta a produção de energia em suas mitocôndrias

De forma curiosa, um dos ingredientes dessa casca de árvore é a beta-lapachona, que é um potente catalisador para uma molécula chamada nicotinamida adenina dinucleotídeo (NAD +). O NAD +, encontrado em todas as células do seu corpo, é um receptor de elétrons na cadeia de transporte em suas mitocôndrias. Ao aumentar o NAD+ intercelular, o Pau d'Arco ajuda a melhorar a produção de ATP mitocondrial. Isso é benéfico para a saúde em geral, mas é importante se você estiver lutando contra doenças.

O NAD+ também atua como uma molécula sinalizadora e como um sensor de estresse e doenças. (Para uma extensa discussão sobre o que é o NAD+, seus benefícios, os efeitos da sua baixa quantidade e várias maneiras de aumentá-lo, consulte o artigo do SelfHacked.com, Como aumentar o NAD +: a molécula da juventude.")

O NAD+ diminui com a idade, e os pesquisadores antienvelhecimento identificaram essa molécula como um dos principais mecanismos de controle para retardar o processo de envelhecimento e pode ser o mais crítico.

Aumentar o NAD pode beneficiar a saúde e a longevidade

De fato, o mononucleotídeo de nicotinamida (NMN), um composto intermediário na biossíntese de NAD+, demonstrou tratar diabetes em camundongos. Como explicado pelos autores:

“… NMN, um produto da reação da nicotinamida fosforibosiltransferase (NAMPT) e um intermediário chave NAD+, melhora a intolerância à glicose restaurando os seus níveis em camundongos diabéticos tipo 2 (T2D) induzidos por [dieta rica em gordura]. O NMN também aumenta a sensibilidade à insulina hepática e restaura a expressão gênica relacionada ao estresse oxidativo, resposta inflamatória e ritmo circadiano…

Além disso, os níveis de NAD + e NAMPT mostram diminuições significativas em vários órgãos durante o envelhecimento, e o NMN melhora a intolerância à glicose e os perfis lipídicos em camundongos T2D induzidos pela idade. Essas descobertas fornecem informações críticas sobre uma potencial intervenção nutracêutica contra o DM2 induzido pela dieta e pela idade."

Outras pesquisas com animais sugerem que o aumento do NAD + com NMN ajuda a desenvolver novos vasos sanguíneos nos músculos de camundongos velhos , em parte, aumentando a “enzima antienvelhecimento” SIRT1. Como resultado, o fluxo sanguíneo aumentou e os níveis de resistência dos animais também em até 80%. Como relatado pelo STAT News:

"Os camundongos tratados também se beneficiaram do exercício como os com a metade da idade. Em animais jovens, o exercício estimula a criação de novos vasos sanguíneos e aumenta a massa muscular, mas esse efeito enfraquece com a idade tanto em pessoas quanto em camundongos. O NMN restaurou os efeitos de aumento dos vasos sanguíneos e dos músculos de uma boa corrida em esteira, 'revertendo o envelhecimento vascular nos camundongos', disse o co-líder do estudo David Sinclair, da Harvard Medical School.

Os benefícios dos vasos sanguíneos do NMN não aconteceriam se os camundongos não tivessem o gene SIRT1, que é a causa no firmamento antienvelhecimento. Na década de 1990, ele e os outros seis genes pertencentes à família chamada sirtuínas atacaram a pesquisa do envelhecimento, pois os biólogos mostraram que o aumento da atividade dos genes estendeu a vida útil em leveduras, lombrigas e moscas da fruta em até 30%."

Uma maneira simples e econômica de aumentar o NAD intracelular

Suplementos e injeções de NAD+ podem ser caros, mas há uma maneira simples e barata de aumentar sua concentração utilizando Pau d'Arco.

Aqui está como deve ser feito:

1. Misture meia a 1 colher de chá de Pau d'Arco com 100 a 200 miligramas de água. Deixe em infusão por 10 a 12 horas

2. Utilizando um liquidificador de alta velocidade, misture em seu smoothie diário ou use-o com alguma gordura saudável como ghee, óleo MCT, óleo de coco, azeite, óleo de peixe, leite de coco integral ou, meu favorito, meia colher de chá de orgânico lecitina de girassol, que contém fosfatidilcolina. A gordura aumentará a absorção de beta-lapacone. Para um benefício ainda maior, você pode adicionar 1 a 2 colheres de chá de açafrão em pó orgânico

Um poderoso reforço imunológico graças à quercetina

Outro ingrediente poderoso do Pau d'Arco é a quercetina, um flavonol antioxidante que limpa o sangue e combate inflamações e doenças virais. Também atua como um anti-histamínico natural. Como suplemento, a quercetina tem sido utilizada para melhorar a obesidade, diabetes tipo 2, disfunção circulatória, inflamação crônica, febre do feno e distúrbios do humor. Vários estudos também destacaram a capacidade da quercetina de prevenir e tratar o resfriado comum e a gripe.

Em um estudo financiado pela Agência de Projetos de Pesquisa Avançada de Defesa dos EUA (DARPA), publicado em 2008, animais tratados com quercetina foram desafiados com um vírus influenza H1N1 patogênico. O grupo de tratamento teve uma mortalidade menor do que o grupo placebo. Os poderosos efeitos antivirais da quercetina foram atribuídos a três principais mecanismos de ação:

• Inibindo a capacidade do vírus de infectar células
• Inibição da replicação de células já infectadas
• Redução da resistência das células infectadas ao tratamento com medicamentos antivirais

Outra pesquisa, financiada pelo Departamento de Defesa dos EUA, descobriu que a quercetina reduz doenças virais e aumenta o desempenho mental após estresse físico extremo, o que pode prejudicar sua função imunológica e torná-lo mais suscetível a infecções.

Para investigar os efeitos da quercetina na doença viral, 40 ciclistas foram divididos em dois grupos: metade recebeu uma dose diária de 1.000 mg de quercetina em combinação com vitamina C (que aumenta os níveis plasmáticos de quercetina) e niacina (para melhorar a absorção) por cinco semanas enquanto a outra metade recebeu um placebo.

Três semanas após o início do teste, os atletas andaram de bicicleta por três horas por dia, três dias seguidos. A análise de amostras de sangue e tecidos coletadas antes e após o esforço revelou que 45% do grupo placebo contraiu doença viral após o estresse físico, em comparação com apenas 5% do grupo de tratamento.

Os resultados foram considerados "inovadores", pois esse foi o primeiro estudo clínico, duplo-cego, randomizado e controlado por placebo a identificar um composto vegetal natural capaz de prevenir doenças virais.

A pesquisa demonstra os potentes efeitos antivirais da quercetina

Vários estudos confirmaram a eficácia da quercetina contra a gripe e outros vírus, incluindo os vírus da hepatite B e C. Como exemplo temos:

• Um estudo de 1985 descobriu que a quercetina inibe a infectividade e a replicação do vírus herpes simplex tipo 1, da poliomielite tipo 1, da parainfluenza tipo 3 e sincicial respiratório.
• Um estudo em animais de 2010 descobriu que a quercetina inibe os vírus influenza A e B. Duas outras descobertas importantes foram feitas. Em primeiro lugar, os vírus não conseguiram desenvolver resistência à quercetina e, em segundo lugar, quando utilizados de forma frequente com medicamentos antivirais (amantadina ou oseltamivir), o efeito foi amplificado e impediu o desenvolvimento de resistência à esses remédios.
• Um estudo de 2004 com animais investigou o efeito da quercetina na gripe, utilizando uma cepa do vírus H3N2. Segundo os autores:

Conclui-se que, durante a infecção pelo vírus influenza, há "estresse oxidativo'" Como a quercetina restaurou as concentrações de muitos antioxidantes, propõe-se que seja útil como um medicamento na proteção do pulmão contra os efeitos deletérios dos radicais livres derivados do oxigênio, que são liberados durante a infecção pelo vírus influenza.”

• Em 2014, os pesquisadores observaram que a quercetina parece ser "um tratamento promissor para o resfriado comum", causado pelo rinovírus, acrescentando que "foi demonstrado que a quercetina reduz a internalização e replicação viral in vitro como a carga viral, inflamação pulmonar e hiperplasia das vias aéreas".

Ao atenuar o dano oxidativo, também reduz o risco de infecções bacterianas secundárias, que na verdade são a principal causa de mortes relacionadas à gripe. É importante ressaltar que a quercetina aumenta a biogênese mitocondrial no músculo esquelético, o que sugere que parte de seus efeitos antivirais se deve ao aumento da sinalização antiviral mitocondrial.

• Um estudo realizado em 2016 com animais descobriu que a quercetina inibiu o vírus da hepatite e da dengue em ratos.
• Outro estudo de 2016 descobriu que a quercetina oferecia proteção contra o vírus H1N1 da influenza A, modulando a expressão proteica. A regulação de proteínas de choque térmico, fibronectina 1 e proibitina foram fundamentais na redução da replicação viral.
• Um terceiro estudo publicado em 2016 descobriu que a quercetina inibe um amplo espectro de cepas de influenza, incluindo H1N1, H3N2 e H5N1, Segundo os autores, "esse estudo indica a atividade inibitória da quercetina no estágio inicial da infecção por influenza oferece uma opção terapêutica para o desenvolvimento de produtos naturais eficazes, seguros e acessíveis para o tratamento e profilaxia das infecções [por vírus da influenza A]."
• Vários estudos também mostraram que pode inibir a infecção por hepatite B e C. Como observado em um artigo da Superfoods Scientific Research sobre quercetina:

"A hepatite C é uma causa importante de insuficiência hepática e câncer no fígado. Em agosto de 2009, [um] estudo celular demonstrou que a quercetina interferiu com os sinais genéticos que permitem a produção do vírus da hepatite C... pelo menos através de sua inibição da expressão da proteína de choque térmico. A terapia com quercetina reduziu a produção de partículas infecciosas para concentrações não tóxicas de [vírus da hepatite C]."

• Uma pesquisa publicada em 2015 descobriu que a quercetina inibia a replicação do vírus da hepatite B em células hepáticas humanas, protegendo as células da infecção e limitando a propagação da infecção em amostras já infectadas. Como em estudos anteriores, quando combinados com medicamentos antivirais, nesse caso lamivudina, entecavir ou adefovir, o efeito antiviral foi bastante potencializado.

Pau D'Arco é um impulsionador da saúde geral

Como você pode ver, o Pau d'Arco tem uma grande variedade de benefícios, desde melhorar sua saúde geral e função imunológica até combater doenças infecciosas, crônicas e relacionadas à idade. Ele pode ser utilizado em uma variedade de formas, incluindo:

• Tintura ou líquido
• Comprimidos, softgels, cápsulas
• Em pó
• Pomada
• Chá

Para garantir qualidade e eficácia, procure produtos que especifiquem a utilidade da parte interna da casca da espécie Tabebuia impetiginosa do Pau d'Arco, pois essa é a parte mais potente da árvore. Muitos usarão casca interna e externa, resultando em qualidade diminuída.

Tenha em mente que, embora seja seguro com poucos efeitos colaterais, o Pau d'Arco pode causar dor de estômago e/ou náusea quando consumido em altas doses. Fique dentro da dosagem recomendada para o produto que você compra, pois quantidades excessivas podem ser tóxicas e/ou produzir efeitos colaterais. Além disso, o Pau d'Arco não é recomendado para crianças e mulheres grávidas ou lactantes, e deve ser evitado se você estiver tomando anticoagulantes, pois pode aumentar o risco de sangramento.